Strona internetowa UKS - PODGRODZIE Wiślica

PLAN PRACY UCZNIOWSKIEGO

KLUBU SPORTOWEGO

GRUPA Dziewcząt

w Szkole Podstawowej

w wiślicy

rok szkolny 2011/2012

opiekun : Przemysław Gruchała

I. ZAŁOŻENIA WSTĘPNE

Plan pracy Uczniowskiego Klubu Sportowego powstał w oparciu o doświadczenia z lat poprzednich i wnioski sformułowane na zebraniach . Jest on efektem potrzeb uczniów , którzy wykazują dużą aktywność po zajęciach lekcyjnych ..

Działalność Uczniowskiego Klubu Sportowego odbywa się w kilku grupach realizowanych zadań. Członkowie Klubu uczestniczą we wszystkich jego statutowych działaniach. Są to następujące grupy zadań:

v Działalność bieżąca:

· uczestnictwo w zebraniach sprawozdawczych i wyborze władz Klubu;

· prowadzenie korespondencji i kontaktów z Departamentem Strategii Rozwoju Sportu w Ministerstwie Sportu , Szkolnym Związkiem Sportowym, związkami sportowymi w sprawie imprez, szkoleń i pomocy sprzętowej;

· współpraca z Dyrekcją Szkoły Podstawowej w Wiślicy , Urzędem Gminy w Wiślicy, Ludowym Klubem Sportowym „GRÓD” Wiślica i sponsorami;

· prowadzenie dokumentacji klubowej i klubowej strony internetowej;

v Szkolenie

· technika i taktyka zespołowych gier sportowych;

· technika lekkoatletyczna i kształtowanie motoryki;

Rywalizacja międzyszkolna

· uczestnictwo w zawodach według kalendarza Szkolnego Związku Sportowego;

· rywalizacja z okolicznymi UKS-ami w ramach kontaktów międzyklubowych.

v Organizacja imprez własnych

· rajdy piesze i rowerowe;

· wycieczki autokarowe;

· turnieje międzyklasowe;

· turnieje międzyszkolne

v Zagospodarowanie obiektów i sprzętu

· systematyczne i bieżące prace konserwatorskie przy obiektach i sprzęcie sportowym;

II. ZADANIA SZCZEGÓŁOWE

Działalność bieżąca:		termin
q uczestnictwo w zebraniach sprawozdawczych i wyborze władz Klubu	ü zaplanowanie pracy UKS na rok szkolny 2008/09; ü zatwierdzenie Planu Pracy na walnym zebraniu;	wrzesień ‘08 wrzesień ‘08
q prowadzenie dokumentacji klubowej	ü prowadzenie mini-księgowości, dokumentacji treningu, tabel progresji wyników.	cały rok
q prowadzenie korespondencji w sprawie imprez, szkoleń i pomocy sprzętowej	ü nawiązanie kontaktu z Departamentem Strategii Rozwoju Sportu w Ministerstwie Sportu i wysłanie podań o pomoc sprzętową; ü udział w przeprowadzanych szkoleniach.	Cały rok na bieżąco
q współpraca z Urzędem Gminy w Wiślicy i sponsorami	ü bieżąca współpraca z UG w Wiślicy ü podtrzymywanie kontaktów ze sponsorami.	cały rok
q prowadzenie szkolnej gazetki sportowej	ü włączenie w prowadzenie gazetki poszczególnych zespołów klasowych.	cały rok
q prowadzenie klubowej strony internetowej	ü umieszczanie na stronie aktualnych informacji o sukcesach Klubu, nagłaśnianie osiągnięć zawodników.	cały rok

Szkolenie		termin
q technika i taktyka zespołowych gier sportowych	ü prowadzenie zajęć w zakresie ZGS w formie rekreacyjnej oraz współzawodnictwa.	cały rok
q technika lekkoatletyczna i kształtowanie motoryki	ü przygotowanie do udziału w rywalizacji poprzez ćwiczenia motoryki i techniki biegów, skoków i rzutów.	cały rok
q nauka pływania	ü organizacja cyklicznych wyjazdów na basen	cały rok
q turystyka kwalifikowana rowerowa.	ü zorganizowanie rajdów rowerowych po najbliższej okolicy wiosną;	-maj

Rywalizacja międzyszkolna

termin

q uczestnictwo w zawodach według kalendarza Szkolnego Związku Sportowego

ü uczestniczenie w rywalizacji międzyszkolnej prowadzonej przez SZS

cały rok

q rywalizacja z okolicznymi UKS-ami w ramach kontaktów międzyklubowych

ü zorganizowanie i przeprowadzenie zawodów sportowych pomiędzy członkami innych UKS - okolicznymi klubami w tenisie stołowym i mini piłce nożnej

cały rok

Organizacja imprez własnych		termin
q rajdy piesze i rowerowe	ü jak w dziale „Szkolenie”	maj
q turnieje międzyklasowe	ü zorganizowanie zawodów wewnątrzszkolnych w : · piłce nożnej · tenisie stołowym	cały rok
q Tydzień Sportu Szkolnego	ü Przygotowanie i przeprowadzenie imprez z okazji Międzynarodowego Dnia Dziecka i Tygodnia Sportu Szkolnego.	luty czerwiec

Zagospodarowanie obiektów i sprzętu

termin

q bieżące prace konserwatorskie przy obiektach
i sprzęcie sportowym

ü systematyczna kontrola stanu używanego sprzętu;

ü wykonywanie bieżących napraw i konserwacji;

ü zagospodarowanie nowo oddanej małej sali i zaplecza;

ü prace przygotowawcze na boisku szkolnym.

cały rok

III. TEMATYKA ZAJĘĆ

lekkoatletyka	atletyka terenowa	piłka nożna	siatkówka	koszykówka	unihokej	tenis stołowy
Zaprawa ogólnorozwojowa z akcentem szybkości, skoczności i wytrzymałości.	Zabawy szybkościowe i skocznościowe w terenie.	Podania i przyjęcia piłki.	Odbicia piłki w postawie siatkarskiej	Doskonalenie umiejętności technicznych.	Doskonalenie umiejętności technicznych.	Podanie i odbiór zagrywki.
Start niski z przyspieszeniem. Bieg sprinterski (60 m).	Marszobieg terenowy z pokonywaniem przeszkód.	Indywidualne ćwiczenia techniki.	Zagrywka tenisowa zza linii 6m.	Proste zwody koszykarskie.	Prowadzenie piłki slalomem. Strzał po prowadzeniu.	Przebicie atakujące forhendem i bekhendem.
„Pędzel płotkarski”. Pokonywanie niskich płotków.	Marszobieg na dystansie 1000 m.	Prowadzenie piłki dwójkami i slalomem.	Doskonalenie odbić siatkarskich.	Rzut z biegu i po kozłowaniu – doskonalenie.	Rozegranie piłki w ataku. Gra w obronie.	Podcięcie przy grze defensywnej.
Bieg średni (300 m).	Atletyka terenowa na śniegu.	Przyjęcie piłki różnymi częściami ciała.	Wystawienie piłki w przód.	Zasłony koszykarskie.	Gra szkolna.	Ćwiczenia w dwójkach.
Bieg długi (1000 m dz, 1500 m chł.).	Ćwiczenia z płotkami w terenie.	Strzał do bramki – doskonalenie.	Współpraca w zespole trójkowym.	Koszykarskie „małe gry”.	Międzyklasowy turniej unihokeja	Międzyklasowy turniej tenisa stołowego – single.
Skok w dal z wymierzonego rozbiegu	Cross terenowy.	Stosowanie poznanych elementów w grze.	„Małe gry”.	Gra szkolna.	.	Międzyklasowy turniej tenisa stołowego – deble.
Skok wzwyż techniką naturalną.	Sztafetowe biegi przełajowe – rywalizacja międzyklasowa.	Gra szkolna.	Gra szkolna.	Międzyklasowy turniej „trójek” koszykarskich.
Rzut piłeczką palantową prawą i lewą ręką.	Terenowy tor przeszkód.	Gra właściwa.	Międzyklasowy turniej siatkarski.	Podania piłki z przed klatki piersiowej
Międzyklasowy turniej lekkoatletyczny	Rzuty różnymi przedmiotami do celu i na odległość.	Międzyklasowy turniej piłkarski.

IV. KRYTERIA SUKCESU

Działalność bieżąca:
· uczestnictwo w pracach Klubu;	ü aktywne i systematyczne włączanie się członków Klubu w realizację zadań statutowych; ü uczestniczenie w zebraniach; ü wybór władz i przyjęcie sprawozdania z działalności
· prowadzenie korespondencji i kontaktów · współpraca z Urzędem Gminy w Wiślicy i sponsorami;	ü uczestniczenie w szkoleniach ü podjęcie starań o wsparcie działalności Klubu
· prowadzenie dokumentacji klubowej i klubowej strony internetowej;	ü systematyczne prowadzenie dzienników zajęć i treningu ü prowadzenie mini-księgowości ü czynna promocja Klubu i nagłaśnianie osiągnięć klubowych
· prowadzenie szkolnej gazetki sportowej.	ü aktywna promocja sportu i zdrowego trybu życia na terenie szkoły ü włączenie całej społeczności szkolnej w życie sportowe
Szkolenie
· technika i taktyka zespołowych gier sportowych;	ü widoczne podniesienie umiejętności uczniów w zakresie ZGS ü przygotowanie do pełnienia roli organizatora sportu wśród rówieśników
· technika lekkoatletyczna i kształtowanie motoryki;	ü poprawa motoryki uczniów wykazana w testach i sprawdzianach
· nauka pływania;	ü nabycie umiejętności pływania przez uczniów
· turystyka kwalifikowana rowerowa.	ü zapoznanie z formami aktywnej turystyki ü rozbudzenie zamiłowań turystycznych i wrażliwości na piękno najbliższej okolicy
Rywalizacja międzyszkolna
· uczestnictwo w zawodach według kalendarza Szkolnego Związku Sportowego;	ü objęcie rywalizacją międzyszkolną jak największej grupy uczniów ü osiąganie coraz lepszych wyników sportowych ü budzenie więzi ucznia ze szkołą
· rywalizacja z okolicznymi UKS-ami w ramach kontaktów międzyklubowych.	ü podtrzymanie współpracy z okolicznymi UKS-ami ü nawiązanie przyjaźni pomiędzy uczniami z różnych miejscowości ü lepsze przygotowanie do zawodów międzyszkolnych
Organizacja imprez własnych
· rajdy rowerowe;	ü zorganizowanie i przeprowadzenie zaplanowanych imprez klubowych ü włączanie się wszystkich członków w organizację imprez ü satysfakcja z własnych dokonań
· turnieje międzyklasowe;
· Tydzień Sportu Szkolnego;
· Turnieje międzyszkolne
Zagospodarowanie obiektów i sprzętu
· prace konserwatorskie przy obiektach i sprzęcie sportowym;	ü reorganizacja bazy sportowej w związku z otwarciem nowej małej sali gimnastycznej ü przygotowanie boiska szkolnego ü dobry stan powierzonego sprzętu sportowego

LISTA UCZNIÓW ZAPISANYCH W UCZNIOWSKIM KLUBIE SPORTOWYM

GRUPA DZIEWCZĄT:

1. BUCZAK Karina VI B

2. BORKOWSKA Katarzyna VI B

3. BONDAR Klaudia VB

4. BORZĘCKA Gabryela VI A

5. BORZĘCKA Ilona

6. BORZĘCKA Natalia

7. DRYJA Klaudia VB

8. DYNIA Karolina VI A

9. JUSZCZYK Dominika VI A

10. JANIEC Aneta V B

11. KABAT Małgorzata V B

12. KOZŁOWSKA Renata V B

13. KOWAL Wiktoria VI A

14. KUCHARSKA Justyna VI B

15. LASAK Beata V B

16. MĄCZNIK Karolina VI A

17. NOWAK Paulina VI A

18. PIENIAS Paulina VI B

19. STOJEK Ilona VI B

20. SZOSTAK Karolina VI B

21. SOJA Beata VI A

22. WOJCIESZAK Małgorzata VI B

Opiekun:

Przemysław Gruchała

Zajęcia odbywają się następująco:

Wtorek : 13.25 ------ 15.50

Czwartek : 13.25 ----- 15.50